Недавно открыла для себя одну очень полезную добавку на IHerb и сразу же решила поделиться с вами своим открытием.
Именуется она лецитином.
Fearn Natural Food, Гранулы лецитина, 16 унций (454 г)
Прочитала о нем, что необходимо принимать его постоянно. Заинтересовалась данным бадом и открыла в нём очень много полезных свойств.
Во-первых, лецитин содержится в самых главных органах нашего организма: мозге, сердце, печени и надпочечниках. Наша нервная система просто не смогла бы функционировать без этого компонента. Нехватка лецитина ведёт к нервным расстройствам, нарушению сна, снижению работоспособности. Последние 3 месяца худею, слежу за питанием, ограничиваю жиры в своём рационе. Заметила, что сил к концу дня совсем не остаётся. Стала более раздражительной, часто срываюсь на близких. Отмечу, что после недели приёма лецитина, стала значительно спокойнее и сдержаннее.
Во-вторых, лецитин значительно увеличивает эффективность любых лекарственных средст, в том числе мультивитаминов и других полезных БАДов. Так как я принимаю много БАДов с IHerb, и трачу на них немалые деньги, хотелось бы получать от них отдачу на 100%. Лецитин можно назвать транспортным средством для доставки всего самого полезного непосредственно к клеткам нашего тела.
В третьих, соевый лецитин содержит 97% фосфолипидов, которые являются гепатопротекторами. Кому непонятно, расшифрую. Лецитин способен восстанавливать повреждённые клетки печени. А кто скажет, что его печень абсолютна здорова, пусть посмотрит на свой рацион питания. Ежедневно мы употребляем с пищей массу ядов, которые нейтрализуются в нашей печени. Естественно для клеток печени это не проходит бесследно. Приём лекарств при различных болезнях, вечеринка со спиртным, всё это бьёт по печени, которая к сожалению у нас одна.
В России продаются гепатопротекторы типа Эссенциале-форте, Эсливер-форте, которые многие люди ошибочно считают лекарствами. На самом деле это тот же самый лецитин, только в малых дозах и большим ценником. Например, эссенциале-форте содержит всего 300мг фосфатидилхолина в 1 таблетке, которая стоит около 15 рублей. В одной чайной ложке гранулированного лецитина с IHerb содержится 1150мг этого вещества и стоимость её в районе 5 рублей.
Думаю дальше развивать тему цены и качества не имеет смысла, всё и так понятно.
Если вы имеете серьёзные проблемы с печенью, то постоянный приём лецитина для вас просто жизненно необходим.
Моя мама болеет сахарным диабетом 2 типа и ей врач прописывает каждые пол года пропивать курс гепатопротекторов. После года лечения, то есть двух курсов, анализы УЗИ и печёночных проб значительно улучшились. Кстати заказывала гепатопротекторы тоже с IHerb, и стоят они значительно дороже, хотя в капсулы помещают всё тот же лецитин.
Теперь хорошая новость для всех худеющих. Лецитин эта та добавка, которая растворит жиры и подготовит их к расщеплению и преобразованию в энергию. Поэтому смело употребляйте их в пищу (конечно в умеренных количествах), и не бойтесь, что они осядут на ваших боках, бёдрах и животе.
Для любителей жирной вредной пищи типа фастфуда тоже есть бонус. Лецитин снижает уровень холестерина, тем самым улучшая состояние ваших вен и артерий, препятствуя развитию атеросклероза, который к сожалению может привести к летальному исходу.
Думаю, что в пользе этого продукта я вас убедила. Тогда поговорим о вкусе.
По фото видно, что этот лецитин представлен в форме гранул. Причём гранулы ровные, красивые и аппетитные. Присутствует немного жирноватый вкус орехов. В сухом виде, конечно, трудно испытать истинное удовольствие от их употребления. А вот в кефире или йогурте очень хороши. Даже можно сказать, что с их помощью можно открыть для себя новые вкусовые ощущения от давно знакомых блюд. Добавлять их можно в любые блюда. Главное условие, чтобы блюдо не было горячим.
Хранить лецитин лучше в холодильнике, дабы он не испортился раньше срока.
Ну и хочу поговорить о ГМО-шности. На самой банке ничего не написано о происхождении сои, из которой получен этот лецитин. Если для вас это важно, то на IHerb очень много лецитина с пометкой NON-GMO. Не важно какой фирмы будет эта добавка, главное чтобы лецитин присутствовал в вашем рационе.
Спасибо, что дочитали до конца. Всем желаю здоровья и хорошего настроения.
Именуется она лецитином.
Fearn Natural Food, Гранулы лецитина, 16 унций (454 г)
Прочитала о нем, что необходимо принимать его постоянно. Заинтересовалась данным бадом и открыла в нём очень много полезных свойств.
Во-первых, лецитин содержится в самых главных органах нашего организма: мозге, сердце, печени и надпочечниках. Наша нервная система просто не смогла бы функционировать без этого компонента. Нехватка лецитина ведёт к нервным расстройствам, нарушению сна, снижению работоспособности. Последние 3 месяца худею, слежу за питанием, ограничиваю жиры в своём рационе. Заметила, что сил к концу дня совсем не остаётся. Стала более раздражительной, часто срываюсь на близких. Отмечу, что после недели приёма лецитина, стала значительно спокойнее и сдержаннее.
Во-вторых, лецитин значительно увеличивает эффективность любых лекарственных средст, в том числе мультивитаминов и других полезных БАДов. Так как я принимаю много БАДов с IHerb, и трачу на них немалые деньги, хотелось бы получать от них отдачу на 100%. Лецитин можно назвать транспортным средством для доставки всего самого полезного непосредственно к клеткам нашего тела.
В третьих, соевый лецитин содержит 97% фосфолипидов, которые являются гепатопротекторами. Кому непонятно, расшифрую. Лецитин способен восстанавливать повреждённые клетки печени. А кто скажет, что его печень абсолютна здорова, пусть посмотрит на свой рацион питания. Ежедневно мы употребляем с пищей массу ядов, которые нейтрализуются в нашей печени. Естественно для клеток печени это не проходит бесследно. Приём лекарств при различных болезнях, вечеринка со спиртным, всё это бьёт по печени, которая к сожалению у нас одна.
В России продаются гепатопротекторы типа Эссенциале-форте, Эсливер-форте, которые многие люди ошибочно считают лекарствами. На самом деле это тот же самый лецитин, только в малых дозах и большим ценником. Например, эссенциале-форте содержит всего 300мг фосфатидилхолина в 1 таблетке, которая стоит около 15 рублей. В одной чайной ложке гранулированного лецитина с IHerb содержится 1150мг этого вещества и стоимость её в районе 5 рублей.
Думаю дальше развивать тему цены и качества не имеет смысла, всё и так понятно.
Если вы имеете серьёзные проблемы с печенью, то постоянный приём лецитина для вас просто жизненно необходим.
Моя мама болеет сахарным диабетом 2 типа и ей врач прописывает каждые пол года пропивать курс гепатопротекторов. После года лечения, то есть двух курсов, анализы УЗИ и печёночных проб значительно улучшились. Кстати заказывала гепатопротекторы тоже с IHerb, и стоят они значительно дороже, хотя в капсулы помещают всё тот же лецитин.
Теперь хорошая новость для всех худеющих. Лецитин эта та добавка, которая растворит жиры и подготовит их к расщеплению и преобразованию в энергию. Поэтому смело употребляйте их в пищу (конечно в умеренных количествах), и не бойтесь, что они осядут на ваших боках, бёдрах и животе.
Для любителей жирной вредной пищи типа фастфуда тоже есть бонус. Лецитин снижает уровень холестерина, тем самым улучшая состояние ваших вен и артерий, препятствуя развитию атеросклероза, который к сожалению может привести к летальному исходу.
Думаю, что в пользе этого продукта я вас убедила. Тогда поговорим о вкусе.
По фото видно, что этот лецитин представлен в форме гранул. Причём гранулы ровные, красивые и аппетитные. Присутствует немного жирноватый вкус орехов. В сухом виде, конечно, трудно испытать истинное удовольствие от их употребления. А вот в кефире или йогурте очень хороши. Даже можно сказать, что с их помощью можно открыть для себя новые вкусовые ощущения от давно знакомых блюд. Добавлять их можно в любые блюда. Главное условие, чтобы блюдо не было горячим.
Хранить лецитин лучше в холодильнике, дабы он не испортился раньше срока.
Ну и хочу поговорить о ГМО-шности. На самой банке ничего не написано о происхождении сои, из которой получен этот лецитин. Если для вас это важно, то на IHerb очень много лецитина с пометкой NON-GMO. Не важно какой фирмы будет эта добавка, главное чтобы лецитин присутствовал в вашем рационе.
Спасибо, что дочитали до конца. Всем желаю здоровья и хорошего настроения.
Комментариев нет:
Отправить комментарий